Diese Woche war eine gute Woche 👍🏻! Die Schmerzen in der Hüfte bekomme ich allmählich in den Griff. Dank Sportmassage und Dehnungsübungen konnte ich diese Woche schmerzfrei trainieren. Auf die langen Laufeinheiten verzichte ich noch. Diese Ausdauereinheiten absolviere ich nach wie vor auf dem Rennrad 🚴🏻‍♂️. Trotzdem. Es geht aufwärts 📈!