Bestzeiten
Distanz | Zeit | Veranstaltung | Datum |
---|---|---|---|
10km | 00:33:04 | 10.10.2015 | |
Halbmarathon | 01:12:14 | 29.03.2008 | |
Marathon | 02:28:37 | 27.09.2008 | |
100km | 07:52:04 | 13.04.2013 |
Siege und Podestplätze
Anzahl | |
---|---|
Tagessiege | 5 |
Kategoriesiege | 42 |
Podestplätze | 103 |
Wettkämpfe
Distanz | Anzahl |
---|---|
10km | 30 |
Halbmarathon | 42 |
Marathon | 48 |
Ultra-Marathon | 7 |
100km | 2 |
Total | 274 |
Training
Periode | Zeit | Einheiten | |||
---|---|---|---|---|---|
KW 12 / 2024 | 0.00 | 0.00 | 1 | 01:00:00 | 1 |
KW 11 / 2024 | 28.31 | 88.06 | 2 | 08:00:20 | 7 |
KW 10 / 2024 | 38.06 | 188.52 | 2 | 11:41:02 | 7 |
KW 09 / 2024 | 30.70 | 110.31 | 1 | 07:51:02 | 5 |
März 2024 | 66.37 | 377.27 | 5 | 23:59:25 | 16 |
Februar 2024 | 251.54 | 174.79 | 6 | 33:56:39 | 28 |
Januar 2024 | 233.69 | 129.85 | 7 | 32:49:38 | 26 |
Dezember 2023 | 239.88 | 168.08 | 6 | 30:52:34 | 25 |
2024 | 551.60 | 681.91 | 18 | 90:45:42 | 70 |
2023 | 1'953.12 | 6'003.68 | 44 | 431:32:16 | 296 |
2022 | 2'086.48 | 5'112.45 | 25 | 396:46:09 | 287 |
2021 | 1'636.07 | 8'003.37 | 42 | 472:39:35 | 272 |
Total (seit 22.04.2011) | 35'159.29 | 40'908.27 | 596 | 5'009:11:8 | 3'719 |