Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege5
Kategoriesiege42
Podestplätze103

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km30
Halbmarathon42
Marathon48
Ultra-Marathon7
100km2
Total274

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 12 / 20240.000.00101:00:001
KW 11 / 202428.3188.06208:00:207
KW 10 / 202438.06188.52211:41:027
KW 09 / 202430.70110.31107:51:025
März 202466.37377.27523:59:2516
Februar 2024251.54174.79633:56:3928
Januar 2024233.69129.85732:49:3826
Dezember 2023239.88168.08630:52:3425
2024551.60681.911890:45:4270
20231'953.126'003.6844431:32:16296
20222'086.485'112.4525396:46:09287
20211'636.078'003.3742472:39:35272
Total (seit 22.04.2011)35'159.2940'908.275965'009:11:83'719