Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege4
Kategoriesiege25
Podestplätze67

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km23
Halbmarathon32
Marathon35
100km2
Total222

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 20 / 201841.600.0020.0005:25:155
KW 19 / 201860.760.0000.0004:56:275
KW 18 / 201834.4570.0420.0008:36:236
KW 17 / 20180.0067.0200.0002:32:261
Mai 2018126.7370.0440.0018:08:1115
April 2018141.1967.0230.0017:05:4917
März 2018426.4330.0040.0039:18:0029
20181'170.83317.06240.00131:58:47109
20172'419.002'042.68380.00306:49:22266
Total (seit 22.04.2011)20'713.6815'749.993852.00838:59:592'021