Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege4
Kategoriesiege25
Podestplätze72

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km23
Halbmarathon34
Marathon37
100km2
Total230

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 42 / 201848.410.0000.0003:27:204
KW 41 / 201810.0560.0000.0002:42:393
KW 40 / 20180.00130.0000.0004:20:046
KW 39 / 201826.2330.0010.0004:25:054
Oktober 201858.46190.0000.0010:30:0313
September 2018137.6630.0020.0014:20:1415
August 2018521.380.0010.0043:56:4837
20182'632.351'344.35350.00299:49:15255
20172'419.002'042.68380.00306:49:22266
Total (seit 22.04.2011)22'175.2016'777.283962.00838:59:592'167