Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege4
Kategoriesiege35
Podestplätze82

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km25
Halbmarathon34
Marathon38
100km2
Total242

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 38 / 20198.33112.5500.0004:25:305
KW 37 / 20190.00262.5200.0015:32:0311
KW 36 / 201917.0230.0010.0004:48:344
KW 35 / 201942.19120.0000.0007:25:507
September 201925.35435.0710.0025:46:0721
August 2019510.0390.0000.0046:59:2432
Juli 2019327.52129.2200.0031:13:5325
Juni 2019305.53623.9100.0047:47:4531
20192'497.052'099.62190.00307:31:23233
20183'274.261'611.35460.00372:31:15316
20172'419.002'042.68380.00306:49:22266
20161'934.454'313.15592.00372:28:16277
Total (seit 22.04.2011)25'314.1619'143.904262.00838:59:592'461