Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege5
Kategoriesiege39
Podestplätze86

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km25
Halbmarathon35
Marathon40
100km2
Total246

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 38 / 202058.610.000004:33:213
KW 37 / 202066.090.000005:39:295
KW 36 / 202094.0687.360017:29:125
KW 35 / 2020106.25106.650026:32:177
September 2020194.7687.360025:59:0112
August 2020356.27283.032063:12:5430
Juli 2020109.44638.801032:10:2525
Juni 202082.85362.328029:39:2927
20202'554.081'545.28250324:46:53233
20192'607.962'517.30289341:13:26267
20183'274.261'611.35460372:31:15316
20172'419.002'042.68380306:49:22266
Total (seit 22.04.2011)27'979.1521'106.8646011838:59:592'728