Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege5
Kategoriesiege42
Podestplätze102

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km29
Halbmarathon42
Marathon47
Ultra-Marathon7
100km2
Total272

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 39 / 202312.100.00001:00:001
KW 38 / 202314.40239.36008:23:076
KW 37 / 202341.350.00003:29:233
KW 36 / 202361.3346.91006:25:156
September 2023172.80286.27023:50:4918
August 2023288.52740.86158:41:2930
Juli 2023272.85397.92143:27:0028
Juni 2023218.64744.41049:07:0426
20231'329.765'726.1025354:14:38227
20222'086.485'112.4525396:46:09287
20211'636.078'003.3742472:39:35272
20203'506.951'545.2832415:06:55299
Total (seit 22.04.2011)33'984.3339'948.785594'841:7:483'580