Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege4
Kategoriesiege25
Podestplätze67

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km22
Halbmarathon32
Marathon34
100km2
Total218

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 50 / 201710.790.0010.0001:40:592
KW 49 / 201733.500.0020.0004:44:415
KW 48 / 201728.430.0010.0003:19:533
KW 47 / 201719.760.0020.0004:23:284
Dezember 201744.290.0030.0006:25:407
November 2017116.6460.0050.0017:06:4616
Oktober 2017156.060.0020.0014:25:2511
20172'366.852'042.68370.00301:25:31260
20161'934.454'313.15592.00372:28:16277
Total (seit 22.04.2011)19'490.7015'432.933602.00838:59:591'906