Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege4
Kategoriesiege28
Podestplätze75

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km23
Halbmarathon34
Marathon37
100km2
Total234

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 12 / 201926.990.0000.0002:00:063
KW 11 / 2019107.1030.0010.0010:57:478
KW 10 / 201967.6660.0020.0009:11:268
KW 09 / 201960.3530.0010.0006:51:337
März 2019222.5990.0030.0023:55:0821
Februar 2019290.4560.0020.0026:15:4220
Januar 2019244.12105.0030.0027:53:4122
2019757.16255.0080.0078:04:3163
20183'274.261'611.35460.00372:31:15316
Total (seit 22.04.2011)23'574.2717'299.284152.00838:59:592'291