Bestzeiten

DistanzZeitVeranstaltungDatum
10km00:33:04

41. Hallwilerseelauf, Beinwil am See

10.10.2015
Halbmarathon01:12:14

30. Rhylauf Halbmarathon, Oberriet

29.03.2008
Marathon02:28:37

35. Berlin Marathon, Berlin

27.09.2008
100km07:52:04

33. 100km-Lauf, Kienbaum

13.04.2013

Siege und Podestplätze

Anzahl
Tagessiege5
Kategoriensiege42
Podestplätze104

Wettkämpfe

DistanzAnzahl
10km31
Halbmarathon43
Marathon49
Ultra-Marathon7
100km2
Total278

Training

PeriodeZeitEinheiten
KW 21 / 20240.00105.16003:57:311
KW 20 / 202463.300.00207:16:327
KW 19 / 202434.6676.68005:30:474
KW 18 / 202417.4768.68206:04:285
Mai 2024103.97250.52320:49:1815
April 2024172.18124.58524:32:1719
März 2024160.82712.28846:44:2229
Februar 2024251.54174.79633:56:3928
2024922.201'392.0229158:52:14117
20231'953.126'003.6844431:32:16296
20222'086.485'112.4525396:46:09287
20211'636.078'003.3742472:39:35272
Total (seit 22.04.2011)35'529.8941'618.386075'077:17:403'766