AktivitätBeginnDauerDistanzHöhenmeterNotizen
20.01.2021 10:5101:40:2820.51270

20. Tag:
- 20 Kilometer
- auf dem Schnee sehr glatt
- etwas müde Beine

19.01.2021 18:2101:35:1519.04144

19. Tag:
- 19 Kilometer
- Training mit Kathrin und Petra

18.01.2021 11:2201:25:1118.06117

18. Tag:
- 18 Kilometer
- Nüchternlauf
- rechte Wade leichtes ziehen, deshalb sehr locker
- bestzeit-Podcast #35

17.01.2021 14:3201:28:0917.16296

17. Tag:
- 17 Kilometer
- Training mit Petra

16.01.2021 14:5802:03:5916.94340

16. Tag:
- 16 Kilometer
- Training mit Petra
- Herrlicher Tiefschnee

15.01.2021 15:4201:14:1215.4680

15. Tag:
- 15 Kilometer

14.01.2021 15:0901:20:0914.11193

14. Tag:
- 14 Kilometer
- Training mit Petra
- 5-10cm Neuschnee

13.01.2021 11:3601:00:1213.31187

13. Tag:
- 13 Kilometer

12.01.2021 18:4401:14:1312.09132

12. Tag:
- 12 Kilometer
- Querfeldeinlauf anstatt Intervall
- Training mit Kathrin und Petra

11.01.2021 12:3700:50:1411.0062

11. Tag:
- 11 Kilometer

10.01.2021 00:0000:46:2410.24204

10. Tag:
- 10 Kilometer

09.01.2021 13:0600:59:309.93240

9. Tag:
- 9 Kilometer
- Training mit Petra

08.01.2021 12:0100:41:058.75162

8. Tag:
- 8 Kilometer
- Training mit Roman

07.01.2021 12:0300:36:517.23207

7. Tag:
- 7 Kilometer

06.01.2021 17:5800:32:566.48100

6. Tag:
- 6 Kilometer
- Ein Traum mit Schneefall

05.01.2021 16:4400:22:545.4355

5. Tag:
- 5 Kilometer
- Tempo auf Rückweg

04.01.2021 15:3300:19:094.1257

4. Tag:
- 4 Kilometer

03.01.2021 12:1200:16:483.6447

3. Tag:
- 3 Kilometer

02.01.2021 12:5000:10:022.2038

2. Tag:
- 2 Kilometer

01.01.2021 13:5600:04:331.0717

1. Tag:
- 1. Kilometer

31.12.2020 11:2703:38:2542.41562

Letzter Marathon im 2020:
- 1. Teil solo, dann mit Begleitung und am Schluss wieder solo
- Rund um den Eschenberg und Rossberg-Runde

30.12.2020 13:4500:54:5212.28152

RunWithSchwankomat:
- Tössuferlauf
- Recovery-Food von gestern war belastend

29.12.2020 15:3301:00:0014.64111

Turbenthal retour:
- Intervalle 20 x 1'/1' inkl. ein- und auslaufen

28.12.2020 16:1400:45:359.07106

Cholli-Runner:
- Kreuz und Quer durch Kollbrunn
- Weihnachtsguetzli plagten mich

27.12.2020 09:3602:10:3822.76324

LSVW Longjog:
- lockerer DL
- Training zu fünft
- kalt, aber trocken

26.12.2020 16:0700:28:246.25111

Quick and dirty:
- kurzer, lockerer DL

24.12.2020 13:3300:55:3212.01237

Noch ein paar Kalorien verbrannt bevor...
- Regen und Wind statt Sonne und Schnee
- lockerer DL

22.12.2020 14:3900:56:3212.01176

Tössufer-Runde:
- lockerer DL
- Regen
- schwere Beine vom Krafttraining

21.12.2020 09:0001:30:00

Win4:
- Training mit Petra
- letztes Training für die nächsten 4 Wochen

20.12.2020 15:2001:47:5221.59548

Schauenberg-Runde:
- sonniger Longjog
- teilweise nass und rutschig
- solo