AktivitätBeginnDauerDistanzHöhenmeterNotizen
17.09.2020 16:4801:45:2921.64392

Vom Winde ? verweht ?:
- W2H-Run
- sehr windig
- etwas müde (wie immer in letzter Zeit)

16.09.2020 18:2801:37:2521.73171

LSVW Training:
- Gruppe mit Mathias cool

15.09.2020 06:2501:10:2715.24214

Early Bird Run:
- lockerer DL
- noch kein Lang-Lang-Wetter

13.09.2020 09:4202:18:4724.05606

Schauenberg-Runde:
- lockerer LDL
- Sonne geniessen
- Training mit Petra

12.09.2020 14:3200:56:1513.73211

Eschenberg-Runde:
- Oben ohne unterwegs
- Sonne geniessen

10.09.2020 17:4500:29:376.0975

Warm-up:
- lockerer DL mit 5 Steiegerungsläufe
- Beine wollten gar nicht frown

08.09.2020 18:4700:56:019.97

Sportanlage Deutweg:
- Intervalle 10x400m + 3x200m mit 2' TP inkl. ein- und auslaufen
- Training mit Kathrin, Peter, Roman und Simone

07.09.2020 06:1300:58:4912.2598

Rämismühle-Runde:
- lockerer DL

04.09.2020 09:5405:16:2225.031546

Wegen Sprengarbeiten eine Alternativroute:
- super schöner Tag
- müde, aber glücklich
- Training mit Petra

03.09.2020 10:5404:55:4921.002017

Sulzkogel 3016 + Gaiskogel 2820:
- überraschend angenehm "warm"
- Training mit Petra kiss

02.09.2020 11:0103:12:2487.36215

Zirl-Schwaz-Zirl:
- lockeres Treten dem Inn entlang
- Training mit Petra

01.09.2020 13:2602:21:3624.03653

Oetz-Stuibenfall retour:
- lockerer DL
- Training mit Petra

31.08.2020 00:0001:43:0124.00326

Inn Radweg:
- coupierter, zügiger DL
- noch vor dem Regen Training beendet
- Training mit Petra

30.08.2020 11:4602:55:2921.06850

Knappen- und Kaiser-Franz-Josef-Weg:
- April-Wetter (Nebel, Sonne, Regen, Wind)
- auf Wildjagd mit Handy (ohne Erfolg!)
- Training mit Petra kiss

28.08.2020 09:2306:08:4923.232246

Zischgeles 3004 + Freihut 2625 ?:
- anfänglich noch sonniges Wetter, aber beim 2. grossen Aufstieg dann Regen
- viele Kühe, Pferde und Murmeltiere gesehen, aber erneut keine Gemsen oder Steinböcke
- am Ende etwas müde Beine


27.08.2020 10:3304:32:36106.652575

Kühtai-Innsbruck Runde ??‍♂️?‍♀️:
- 1. (grosser) Pass des Jahres 
- Wetter gut. Alles gut.
- Teilstrecke des Ötztaler Radmarathons

26.08.2020 10:2606:39:3324.412172

Rietzer Grieskogel 2889 + Pirchkogel 2828?:
- superschöne Lauf-Wander-Kletter-Tour
- mehrfach verlaufen
- einige Kletterstellen brauchten etwas Überwindung wegen dem sehr starken Wind
- meine Uhr streikte heute (Daten von Petra übernommen)
- Training mit Petra

25.08.2020 10:5003:17:1918.341210

Pockkogel 2807?:
- superschöne Lauf-Wander-Kletter-Tour
- sonniges Wetter
- Training mit Petra

24.08.2020 12:5401:58:4312.19801

Neunerkogel:
- frisch, sehr frisch
- die Höhe macht das Laufen anstrengend (2./3. Tag der Akklimatisation)
- Training mit Petra

24.08.2020 07:5500:59:487.02353

DreiSeenHütte-Runde:
- Atemlos (die Höhe bereitete mir am Anfang grosse Mühe)

23.08.2020 12:4401:58:3116.53796

Erste Laufversuche:
- lockerer DL
- Training mit Petra

23.08.2020 07:5500:40:517.32218

Akklimatisierungsrunde:
- 2000m ü. M. spürt man
- lockere Runde auf der Passstrasse hin und her
- Training mit Petra

22.08.2020 17:2400:42:267.11148

Kühtai-Kennenlernrunde:
- nach der langen Autofahrt noch etwas die Beine bewegen
- Training mit Petra kiss

21.08.2020 17:1800:53:5212.02138

Tössuferlauf:
- schön warm smile

19.08.2020 18:3301:28:5020.11322

LSVW Training:
- Laufsporttag-Strecke sehr zügig inkl. R2LSVW und R2H

18.08.2020 18:1700:27:215.00

Sportanlage Deutweg:
- 1k-Testlauf (2' 53") inkl. ein- und auslaufen
- Training mit Kathrin, Petra, Claudio und Peter

15.08.2020 09:5105:18:5622.512733

Alpsteitürli:
- Tour: Brüllisau-Hoher Kasten-Saxerlücke-Bollenwees-Altmasattel-Rosteinpass-Säntis
- Typisch Frieden... zwischen Bollenwees und Altmasattel haben wir uns verlaufen undecided
- Typisch Alpstein... schöne und anspruchsvolle Tour
- Typisch Corona: sehr viele "Touristen" unterwegs

14.08.2020 17:5500:46:1610.02133

Zehner
- lockere Feierabend-Runde
- schön warm, aber nicht heiss

13.08.2020 18:1501:00:00

Kraft@Win4:
- Training mit Petra kiss

12.08.2020 19:0100:59:1210.7798

LSVW Training:
- Gruppe 2, da keine Gruppe 1